Thérapies douces - Méthode Pilates, Yoga, Méditation, Gestion du stress

Un beau guide richement illustré consacré aux approches douces du bien-être : méthode Pilates, yoga, méditation et techniques de gestion du stress. Avec ses photographies claires et ses explications pas à pas, cet ouvrage permet de découvrir et pratiquer chez soi différents exercices et postures pour retrouver équilibre physique et mental. Un beau livre pratique, parfait pour débuter ou approfondir sa pratique du bien-être au quotidien.

Informations produit :
Titre : Thérapies douces - Méthode Pilates, Yoga, Méditation, Gestion du stress
Éditeur : P

État : Bon état, reliure cartonnée solide ; intérieur propre et complet.